Comment oublier quelqu'un que tu aimes beaucoup

Lorsque nous aimons trop une personne et que nous avons partagé de nombreuses expériences avec elle, même sans avoir eu de relation en tant que telle, il est difficile pour nous d'oublier cette personne, surtout s'il nous a laissé une grande marque d'émotion. Comment oublier une personne?, Comment oublier quelqu'un que vous aimez beaucoup? Dans cet article, nous allons vous donner une série de conseils utiles pour que vous puissiez enfin savoir comment oublier cette personne que vous aimez et qui ne vous appartient pas.

Pourquoi est-il difficile d'oublier quelqu'un que tu aimes beaucoup?

Certaines des causes les plus courantes pour lesquelles nous avons du mal à oublier quelqu'un que nous aimons beaucoup sont les suivantes:

  1. Être amoureux. Comme nous l’avons déjà dit, lorsque nous tombons amoureux, notre chimie cérébrale change et c’est comme si, à ce moment-là, nous agissions et agissons comme si nous étions quelqu'un d’autre. Une personne amoureuse est capable de faire presque toutes sortes de choses folles pour un être cher sans même penser aux conséquences possibles, nous l'idéalisons trop pour penser qu'elle est parfaite, nous aimons sa compagnie et nous ressentons les fameux «papillons dans l'estomac» Juste en la voyant. Cela provoque que nous en séparer nous cause tant de douleur et de frustration.
  2. Après avoir passé beaucoup de temps avec lui. Une autre question importante à prendre en compte est le temps que nous passons sur cette personne, surtout si nous la fréquentions beaucoup et que cela faisait déjà partie de notre quotidien. Alors maintenant que nous en sommes privés, nous pouvons nous sentir seuls et égarés.
  3. Ayant eu beaucoup de choses en commun. Lorsque nous sentions un lien fort avec une autre personne, nous nous sentions facilement compris par elle et nous avions beaucoup de choses en commun qui nous plaisaient. Cela rend le lien qui nous avait unis très fort, il est donc évidemment plus difficile à surmonter Le terme de la relation.
  4. J'ai encore le contact avec elle. Lorsque nous aimons vraiment une personne, si nous avons l’intention de l’oublier mais que nous continuons à rester en contact avec elle, il nous est plus difficile de la surmonter. Cela est dû au fait que garder le contact ne nous fait pas perdre l’espoir d’être de nouveau à ses côtés et que nous vivons dans une sorte de montagnes russes émotionnelles qui ne nous permettent pas de rester calmes.
  5. Soyez conscient de ce que vous faites. Lorsque nous avons, par exemple, cette personne dans les réseaux sociaux et que nous cherchons constamment ce qu’elle fait ou ne fait pas, ce qui est dans sa vie, avec qui il sort, etc., nous ne faisons que prolonger notre douleur.
  6. Avoir des amis en commun. Lorsque vous avez beaucoup d'amis en commun avec la personne qui vous est chère, il est plus difficile de l'oublier, car cela restera toujours un sujet de conversation entre eux et vous devrez même vivre avec cela de façon continue, ce qui rendra votre processus de surmonter plus difficile.

Comment oublier quelqu'un que tu aimes beaucoup et qui ne t'appartient pas - 6 conseils utiles

Quand nous tombons amoureux de quelqu'un, même la chimie de notre cerveau change et cela nous donne le sentiment de vouloir être avec elle tout le temps, nous avons le sentiment que notre monde tourne autour de lui et nous éprouvons deux fois plus de bonheur quand nous sommes à ses côtés. Cependant, lorsque nous ne sommes plus avec cette personne, le contraire se produit et ce grand bonheur peut vraiment devenir un cauchemar. Si vous vous trouvez dans cette situation et ne savez pas comment vaincre quelqu'un, comment oublier un amour ou comment oublier un ex, alors vous trouverez les conseils dont vous avez besoin.

Conseils pour oublier quelqu'un qui ne vous aime plus

Comment oublier quelqu'un qui ne t'aime pas? Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à oublier quelqu'un que vous aimez et à arrêter de souffrir pour ne pas être à vos côtés:

  1. Perdre le contact avec cette personne. Il est nécessaire, au moins jusqu'à ce que vous ayez surmonté cette situation, que vous perdiez beaucoup le contact avec la personne qui vous est chère. Arrête de la suivre sur les réseaux sociaux, de fréquenter les endroits où elle va souvent, de lui parler constamment, etc. Au moins pendant un moment, essayez de ne rien savoir sur cette personne.
  2. Prends du temps pour toi. Arrêtez de parler de cette personne, essayez de la trouver et / ou réfléchissez-y et concentrez-vous sur vous-même. Rappelez-vous les choses que vous aimez tant, vos loisirs, passez du temps avec vos amis, votre famille et les personnes qui vous sont chères. Essayez de faire ce qui est entre vos mains pour augmenter votre bien-être individuel et ne vous consacrez qu'à cela.
  3. Fais du sport. Si vous vous sentez triste, déprimé et pensez constamment à ce que vous avez vécu avec cette personne, l'exercice vous aidera à augmenter votre bien-être émotionnel et physique, votre énergie et votre enthousiasme, ce qui vous aidera à oublier cette personne. personne
  4. Évitez de parler de cette personne. Si vous voulez vous défouler, parlez de ce que vous ressentez avec une ou deux personnes de confiance. Ce qui n’est pas recommandé, c’est de parler à chacune des personnes que vous connaissez de celle que vous aimez beaucoup, puisque vous renforcez de plus en plus ce que vous ressentez pour elle, vous vous en souvenez à chaque instant et, par conséquent, , il vous faudra beaucoup plus de temps pour l’oublier.
  5. Donnez de temps en temps. Ne désespérez pas si vous vous sentez maintenant incapable d’oublier cette personne, il est normal que cela vous arrive, cependant, avec le temps, ce sentiment diminuera et vous pourrez vous sentir mieux progressivement.

Si vous avez eu une relation avec cette personne qui vient de prendre fin, vous pouvez consulter les conseils de l'article Comment être fort en cas de rupture d'un couple. D'autre part, si la personne que vous aimez a une autre relation, cela peut vous aider à savoir comment oublier un homme marié.

Comment oublier quelqu'un que tu aimes?

La douleur que vous avez maintenant est causée en partie par vos propres pensées qui n'arrêtent pas d'envahir votre esprit à tout moment. Ces pensées que vous avez quotidiennement sur tout ce que vous avez vécu avec cette personne et qui semblent les avoir à tout moment, ne vous permettront pas d’exécuter votre routine quotidienne de manière normale ou d’être calme, bien que ce que vous vivez actuellement. être positif

Conseils pour oublier quelqu'un qui ne vous aime pas

Comment oublier un homme ou une femme qui ne vous aime pas? Il est important que vous appreniez à vous concentrer sur le moment présent et à y consacrer toute votre attention afin que les pensées d'angoisse et de douleur causées par la séparation avec cette personne cessent de plus en plus. La pleine conscience ou la méditation est un outil qui vous sera très utile pour atteindre et entraîner votre esprit à être plus présent. Il vous aidera à trouver plus de calme et de tranquillité dans votre journée et à les éliminer. pensées qui ne génèrent que des souffrances inutiles.

Cet article est purement informatif, car nous n'avons aucun pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à consulter un psychologue pour discuter de votre cas particulier.

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