Fleurs de Bach: traitement contre l'anxiété

Les fleurs de Bach, également connues sous le nom de remèdes à base de fleurs de Bach ou d'essences de fleurs de Bach, permettent de connaître de nombreux ensembles de préparations artisanales non pharmacologiques, fabriqués à partir de la macération dans de l'eau de différentes espèces de fleurs. Qui sont dans un état mature. Vous pouvez utiliser le résultat de cette préparation principalement pour le traitement alternatif de divers troubles tels que l’anxiété.

Ce sont 38 remèdes naturels responsables d'harmoniser vos états négatifs et d'atteindre ainsi un équilibre émotionnel. Plusieurs thérapeutes disent que les fleurs de Bach ne servent pas seulement à la santé mentale, mais aussi à aider votre corps à se guérir.

Si vous ne connaissez pas grand-chose à propos de cette thérapie, ONsalus souhaite détailler tout ce qui concerne les fleurs de Bach: traitement contre l’anxiété .

Qu'est-ce que l'anxiété?

L'anxiété est un phénomène de société, car cela fait partie de votre condition de faire face à diverses situations de risque ou de danger. On peut donc dire que cela est utile pour les situations qui engendrent la peur . L'anxiété est considérée comme un aspect normal des états émotionnels que traverse tout être humain.

Cependant, la peur peut le différencier de l’anxiété car il s’agit d’une réponse à des menaces réelles et réelles, tandis que la seconde fois, vous ne savez pas ce qui la cause ou est davantage associé à ce qui pourrait se produire qu’à ce qui se passe.

L’anxiété peut se manifester de manière chronique . Il est donc important de rechercher un équilibre émotionnel. Dans le cas contraire, vous pourriez développer divers effets physiques tels que douleurs à l’estomac, gêne à la poitrine ou à la tête, essoufflement, palpitations, etc. nausée, tension musculaire, entre autres.

D'autre part, il existe également des effets émotionnels, en particulier si vous souffrez d'anxiété chronique, telles que stress, irritabilité, oppression, agitation, tension, manque de concentration, différentes obsessions, pensées négatives habituelles, cauchemars ou paralysie.

Bien que la peur et l’anxiété soient des sensations différentes, il arrive souvent que l’une soit synonyme de l’autre; les fleurs de Bach peuvent donc vous aider dans les deux cas.

Quelles fleurs sont utilisées pour l'anxiété?

Il existe de nombreuses fleurs qui peuvent vous aider à lutter contre divers types d'anxiété, bien qu'elles offrent toutes de nombreux autres avantages, notamment en ce qui concerne ce trouble émotionnel:

  • Le diabolisme, dans ce cas, sert principalement à éliminer les peurs telles que la solitude, à exprimer des sentiments, à éliminer le stress et, bien sûr, l’anxiété.
  • Mélèze, très efficace si vous faites partie des personnes qui souffrent d'un manque d'estime de soi ou si vous êtes très inquiet pour vous-même.
  • Impatiens, idéal pour vous aider à calmer votre impatience, surtout si vous êtes une personne anxieuse et irritée lorsque les choses se déroulent à un rythme différent de celui que vous avez.
  • Rock Rose, cette fleur est excellente pour vous faire paniquer de la vie. À utiliser lorsque vous traversez des situations qui vous paralysent ou provoquent une terreur excessive.
  • L'étoile de Bethléem est la fleur de Bach la plus appropriée si vous souffrez d'anxiété liée à un traumatisme ou si vous êtes incapable de surmonter une situation traumatique que vous avez vécue auparavant.
  • Cerato, cette fleur est parfaite si vous souffrez d' anxiété de peur de prendre de mauvaises décisions et d'être jugé pour cela. Cela vous aide à être plus en sécurité et à suivre votre intuition.

Comment prend-on les fleurs de Bach?

Pour commencer, vous devez choisir les fleurs qui correspondent à votre problème à traiter. Comme l'anxiété peut apparaître pour plusieurs raisons, il est important de les identifier pour pouvoir utiliser les fleurs les mieux adaptées à chaque cas. Bien que vous puissiez le faire d'une manière particulière, il est conseillé de consulter un spécialiste ou un expert en la matière.

Pour continuer, vous devez préparer le remède, ce qui se fait généralement dans un flacon compte-gouttes. Encore une fois, il est important que vous obteniez des conseils sur la façon de le faire avec une personne qui connaît bien la thérapie par les fleurs de Bach ou que vous les achetiez toutes prêtes.

Enfin, vous devriez prendre ce remède dans la quantité et le calendrier appropriés . Habituellement, vous ne pouvez ingérer que quatre gouttes, quatre fois par jour et en dehors des repas principaux. Il est préférable qu’ils soient toujours consommés aux mêmes moments; Cependant, un thérapeute de ce type est la bonne personne pour vous aider et établir un traitement efficace pour votre condition.

Autres conseils pour lutter contre l'anxiété

Pour combattre l'anxiété, vous pouvez également:

  • Apprenez des respirations spéciales, lentes et profondes, qui relaxent et créent une stabilité émotionnelle.
  • Ne vous laissez pas emporter par les situations, il est toujours préférable d'essayer de les interpréter correctement avant de devenir nerveux, d' éliminer les pensées négatives .
  • Il est toujours préférable de parler et d’exprimer des sentiments, calmement et sans vous déranger. Vous feriez mieux de le faire avant d’atteindre le point limite et d’éclater.
  • Ne gaspillez pas d'énergie sur des choses qui se sont déjà produites et qui ne peuvent pas être modifiées, il vaut mieux que vous pensiez toujours à l'avenir que par le passé.
  • Reposez-vous bien et faites des activités que vous aimez sont également de bons moyens de garder l'anxiété hors de votre vie.
  • Dans l'article suivant, vous trouverez une liste d'aliments qui vous aideront à combattre l'anxiété.
  • Nous vous invitons à apprendre les astuces pour guérir l'anxiété.

Cet article est purement informatif, en ce sens que nous n’avons aucun pouvoir pour prescrire des traitements médicaux ou poser un diagnostic quelconque. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

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