Je suis obsédé par mon petit ami: que dois-je faire?

La bosse dans la gorge, les papillons dans l'estomac, les nuits blanches ... La plupart des gens à plusieurs ou plusieurs reprises dans notre vie ont vécu toutes ces expériences. Lorsque nous tombons amoureux, les émotions sont intenses et nous pouvons nous sentir dépassés. Nous avons tous entendu des histoires pleines de folie amoureuse, de moments dans lesquels nous pouvons même perdre le contrôle. Certains d'entre nous ont vécu à la première personne, d'autres rêvent de vivre un amour du cinéma. Mais combien coûte l'amour et quand commençons-nous à parler d'obsession? Où pouvons-nous tracer la ligne? Pensez-vous que vous allez peut-être trop loin? Pensez-vous que vous pourriez être obsédé par votre partenaire? Dans cet article, je suis obsédé par mon petit ami, que dois-je faire? Nous vous en dire plus à cet égard.

Différence entre amour et obsession

Fréquemment, dans la culture populaire, lorsque nous parlons d’amour, nous faisons référence à l’une des phases qui vont de la préoccupation nouvelle et accablante pour une personne de notre intérêt aux liens les plus stables, formés par le biais d’une relation à long terme. Cependant, c’est au début de l’expérience que cette situation est vécue plus intensément, de sorte que la personne éprouve des pensées récurrentes à propos de son «objet d’amour», souligne ses qualités positives, éprouve de grands désirs de réciprocité et fasse partie de leur état de santé. L'humeur dépend de votre réponse.

La plupart des gens le connaissent bien et nous l’avons vécu une ou plusieurs fois dans nos vies. Cependant, de nombreuses personnes franchissent la frontière, devenant pathologiques et encourant des comportements tels que l' obsession, l'espionnage, le harcèlement et même la perpétration de crimes au nom de l'amour. Quand pouvons-nous parler d'amour et quand d'obsession?

Le fait qu'il soit difficile d'établir cette ligne est que les gens ont tendance à catégoriser, c'est-à-dire à mettre dans des "boîtes" toutes sortes d'événements: personnes, comportements, croyances, etc. Cependant, la complexité de la question nous pousse à aller plus loin et, au lieu de parler de catégories fermées, il est plus juste de parler d'une dimension avec des niveaux de gravité. De cette façon, l' amour et l'obsession seraient placés dans un continuum avec deux extrêmes, et chaque personne et chaque comportement seraient situés à des points différents du même. Il est donc important de prendre en compte la fréquence et le degré: parlons-nous d’un appel par jour ou de cent messages sur le répondeur?

Sinclair souligne à une extrémité du continuum les efforts quotidiens déployés pour établir des initiatives de contact et de cour: courriels et SMS, appels téléphoniques et tentatives pour établir une relation ou la réconcilier. D'autre part, nous nous éloignerions de la «normalité» et nous aborderions l'extrême pathologique par des tentatives de surveillance, en ligne ou face à face (à la maison, au travail, dans des lieux fréquentés par la personne à laquelle elle s'adresse). Tout comportement allant à l'encontre de la liberté de l'autre personne serait extrême: entrée illégale dans votre maison, menaces, contrainte et violence. À ce stade, "il n'y a pas de romance", note Sinclair, car ils visent à nuire à la personne . Ainsi, ces comportements sont inacceptables, tant moralement que légalement.

Être obsédé par quelqu'un signifie que vous ne pouvez pas vivre sans cette personne et que votre bonheur en dépend . Cependant, lorsque vous aimez une personne, au lieu d'en avoir besoin, vous la voulez. Être obsédé par quelqu'un signifie vouloir garder la personne dans une cage pour qu'elle soit toujours proche quand vous le souhaitez. Pour aimer, il faut la libérer et être avec elle parce que vous l'avez choisie, et non parce que vous l'avez ou devez le faire.

Obsession pour une personne: symptômes

Le terme "obsession" est utilisé très fréquemment dans le langage de tous les jours, ce qui conduit parfois à une mauvaise utilisation et peut prêter à confusion. Êtes-vous vraiment obsédé?

Je suis obsedée?

Les psychologues définissent les idées obsessionnelles comme des pensées persistantes, des images et des impulsions perçues comme intrusives, c’est-à-dire qu’elles ne sont pas expérimentées volontairement mais envahissent la conscience de la personne qui les éprouve. De cette manière, ils ont une nature égodistonique marquée, c’est-à-dire qu’ils provoquent des niveaux élevés d’anxiété et d’angoisse. Les symptômes de l'obsession avec une personne peuvent inclure:

  • Pensées obsessionnelles sur la personne.
  • Attirance expérimentée en masse.
  • Extrême jalousie pour d’autres interactions interpersonnelles. Vous pouvez le vérifier avec le test de jalousie.
  • Besoin de posséder la personne.
  • Faible estime de soi et / ou sentiment subjectif d'infériorité.
  • Faible tolérance au rejet et à l'incertitude.
  • Tentatives constantes d’approche: messages récurrents, e-mails et appels téléphoniques.
  • Besoin de contrôler la personne et d'essayer de la surveiller.

Dans l'article suivant, vous trouverez plus d'informations sur Comment savoir si j'ai une obsession pour une personne.

Je suis obsédé par mon petit ami / par un homme: que dois-je faire?

Si vous vous sentez reflété dans un ou plusieurs des points mentionnés ci-dessus, ne vous inquiétez pas: il a une solution. Vous avez déjà fait le premier pas, reconnaissant qu'il y a un problème et que cela vous aidera à le résoudre. Que faire avant une obsession? Voici 5 conseils que vous devriez garder à l'esprit si vous sentez que vous êtes obsédé par votre petit ami, votre petite amie ou une personne.

Obsession amoureuse: comment la surmonter?

  1. Couper le contact: chaque conversation, geste, rencontre, message, message, etc. Il aide à maintenir, voire à augmenter, la fréquence à laquelle les pensées deviennent conscientes.
  2. Tolère l'inconfort: il est important que vous appreniez à tolérer l'angoisse au lieu de faire quelque chose que vous pouvez regretter.
  3. Ne vous laissez pas guider par l'impulsivité: vous pouvez penser que vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour poursuivre l'objet de votre amour. Cependant, cette idée est contre-intuitive: non seulement cela vous éloignera de cette personne, mais cela engendrera encore plus de gêne.
  4. Démantelez la fantaisie: un amour qui n'est pas vécu sainement est très puissant, car il représente un monde idéalisé dans lequel se matérialisent les désirs et les fantasmes les plus profonds. Cependant, ce n'est pas une posture réaliste, donc vous devrez éventuellement l'abandonner. Plus vous le ferez tard, plus le coup sera douloureux.
  5. Demandez de l'aide: si votre obsession pour un homme affecte un ou plusieurs domaines de votre vie, vous n'êtes pas seul. De nombreuses approches thérapeutiques et professionnelles peuvent vous aider à identifier et à modifier ces idées inadaptées afin que vous puissiez avoir une relation saine et heureuse.

Si vous présumez comment remédier aux obsessions, vous trouverez plus d'informations dans l'article suivant sur Comment surmonter une obsession avec quelqu'un.

Cet article est purement informatif, car nous n'avons aucun pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à consulter un psychologue pour discuter de votre cas particulier.

Si vous voulez lire plus d'articles similaires à Je suis obsédé par mon petit ami: que dois-je faire?, nous vous recommandons d’entrer dans notre catégorie Thérapie de couple.

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