Pourquoi ils donnent des crampes à la tête

Différentes circonstances peuvent nuire considérablement à notre performance au travail ou à nos études, car elles réduisent notre capacité de concentration. Nous avons tous ressenti à un moment donné, par exemple, la nécessité de suspendre temporairement une lecture ou un travail en raison d'un mal de tête. Les maux de tête peuvent être causés par de nombreuses circonstances, l'une des plus courantes étant la contraction involontaire des muscles situés dans notre tête, appelée crampes.

Dans cet article d'ONsalus, nous expliquerons pourquoi ils vous causent des crampes à la tête afin que vous sachiez quelles sont les causes possibles de cette affection très commune et peuvent vous apporter une solution en temps utile pour qu'elle n'affecte pas votre performance quotidienne.

Que sont les crampes?

Une crampe fait référence à la contraction involontaire et excessive d'un muscle qui provoque une douleur dans la partie touchée, ce qui peut être ressenti comme une sensation de choc électrique à la tête. Une crampe peut être provoquée par différentes situations. C’est généralement parce que les muscles ont des terminaisons nerveuses qui les activent pour exercer leurs fonctions normales. Cependant, dans certaines circonstances, la présence de substances toxiques ou des situations émotionnelles peuvent stimuler la libération d’impulsions qui entraînent une contraction musculaire involontaire., produisant ainsi une crampe.

Crampes à la tête: anxiété

Une des causes les plus fréquentes de crampes est liée à des situations émotionnelles, au cours desquelles les fibres musculaires sont stressées, ce qui peut conduire à la production de contractions musculaires. Certaines de ces situations sont, par exemple, l’anxiété, la dépression et en particulier le stress excessif, qui est étroitement lié aux crampes et aux maux de tête liés aux journées de travail très exigeantes.

Maladies causant des crampes à la tête

De nombreuses maladies sont accompagnées d'altérations pouvant affecter la tête, telles que des crampes ou des maux de tête. L’ hypertension est l’ hypertension la plus fréquente. Bien que cette maladie présente généralement peu de symptômes, l’un des plus courants est l’apparition de maux de tête sans autre cause apparente.

L'accumulation de sucre dans le sang des patients diabétiques peut provoquer des lésions des terminaisons nerveuses, y compris celles de la tête, ainsi que des maux de tête, en plus du fait que le diabète a souvent été associé à l'apparition de l'hypertension.

Les affections affectant la thyroïde, à savoir l'hyperthyroïdie ou l'hypothyroïdie, peuvent produire des taux très élevés ou très faibles de certaines hormones ou d'éléments nutritionnels qui, par conséquent, provoquent l'apparition de maux de tête.

Crampes dues à des carences nutritionnelles

Les carences de certains types de nutriments peuvent être liées à l'apparition de crampes à la tête. Le plus commun est l'apparition de maux de tête après une période de temps considérable sans manger, en raison d'un taux de sucre dans le sang très bas . La déshydratation peut aussi causer des maux de tête.

L'absence de certains oligo-éléments essentiels dans le régime alimentaire normal est liée à cette affection, en particulier aux carences en potassium, en sodium et en calcium .

Crampes dues à d'autres causes

Bien que les précédents soient les plus courants, il existe de nombreuses conditions pouvant provoquer l'apparition de crampes et de maux de tête, parmi lesquelles on peut citer:

  • Névralgie
  • Infections virales ou bactériennes
  • L'anémie
  • Sinusite
  • Traumatisme crânien
  • Syndrome d'abstinence
  • Exercice exigeant
  • Malocclusion dentaire
  • Effort visuel excessif prolongé, tel que la lecture ou devant un moniteur

Traitements des crampes à la tête

Comme les crampes à la tête ne sont pas une maladie en soi, mais plutôt un symptôme ou une conséquence d'autres conditions, pour soulager une crampe, il faut lui donner une solution, telle que le contrôle de l'hypertension ou du diabète., ou surmonter une étape de stress. Cependant, certaines mesures peuvent être prises en compte pour atténuer ce symptôme:

  • Parce que les crampes sont dues à la contraction musculaire, le fait de changer de posture pour soulager la tension musculaire ou de prendre de courtes pauses pendant les journées de travail peut grandement contribuer à améliorer la condition.
  • La réalisation de massages circulaires dans le temple et la région postérieure de la tête et l'application de compresses froides pendant 20 minutes à l'avant aident à soulager les symptômes.
  • Certains médicaments sont largement utilisés pour soulager les maux de tête et les crampes, les plus courants étant les analgésiques comme le paracétamol ou l'ibuprofène. La combinaison d'un analgésique avec un relaxant musculaire peut renforcer l'effet en cas de crampes. Une bonne alternative naturelle aux infusions de camomille. Les fruits et les légumes rouges contiennent généralement des éléments qui produisent un effet analgésique assez efficace.

Cet article est purement informatif, en ce sens que nous n’avons aucun pouvoir pour prescrire des traitements médicaux ou poser un diagnostic quelconque. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

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