Quels sont les sentiments: liste, types et exemples

Les gens tout au long de notre vie éprouvent des sentiments infinis, qui tendent à se manifester dans les polarités des sentiments positifs ou négatifs. Les sentiments font de nous des êtres humains, font de nous des gens et, par conséquent, comprendre leur sens et les types de sentiments que nous pouvons éprouver nous aidera à mieux nous comprendre et à établir des relations plus étroites et plus saines. Par conséquent, dans cet article, nous expliquerons quels sont les sentiments: types, liste et exemples .

Sentiment et émotion

Quels sont les sentiments et les émotions? Il est courant de placer les émotions et les sentiments sur le même plan et ce n’est pas surprenant, car il existe une relation étroite entre le concept de sentiment et celui d’émotion. Cependant, bien que les deux processus dépendent l’un de l’autre, ils constituent des états différents . Par conséquent, avant de pouvoir comprendre les sentiments et leurs types, il est particulièrement important de savoir ce qui les différencie des émotions.

Que sont les émotions?

La définition de l'émotion est une réaction de notre corps, psychophysiologique, cognitive et comportementale, qui nous conduit à réagir d'une certaine manière à un agent externe, comme être heureux de recevoir de bonnes nouvelles ou interne, comme étant triste de se souvenir d'un souvenir amer. . Les émotions apparaissent instantanément devant l'événement et durent peu, tendant à être polarisées par des émotions positives ou négatives.

Quels sont les sentiments? La définition

Les sentiments sont un état d'esprit qui se produit en relation avec des intrants externes, considérés comme l'expression mentale de l'émotion. D'où viennent les sentiments? Lorsque l'émotion est traitée dans le cerveau et que la personne est consciente de cette émotion et de l'humeur qui la produit, elle crée le sentiment. L'origine de ces émotions est constituée par les émotions définies et rationnellement évaluées qui détermineront notre humeur. .

Sentiment et émotion: différence

Bien que les émotions et les sentiments soient le résultat d'un processus irrationnel dans la manière subjective de percevoir une situation particulière, les émotions maintiennent un schéma unidirectionnel fondamental et primitif, c'est-à-dire que l'émotion apparaît immédiatement et spontanément après la présentation du stimulus. En revanche, les processus de réflexion sont impliqués dans les sentiments, ce qui permet à la personne de prendre conscience de son humeur et de ce qu’elle ressent, ce qui lui permet d’être valorisée. Une fois que nous aurons compris la différence entre émotions et sentiments, nous nous concentrerons exclusivement sur les sentiments.

Types de sentiments

Les gens peuvent éprouver de nombreux sentiments qui nous amènent à des humeurs différentes. Cependant, leur division a mis l’accent sur leur polarité, établissant une classification en fonction des sentiments positifs et / ou négatifs en fonction de la réponse qu’ils provoquent dans la conversation. personne

Types de sentiments positifs

Les sentiments positifs sont des sentiments agréables qui produisent une perception du bien-être de la personne et impliquent des sentiments de plaisir . Les sentiments positifs contribuent grandement à préserver notre santé physique et psychique, car ils aident à réduire les sentiments de stress et d’anxiété. D'autre part, ils aident à atténuer l'apparence de sentiments négatifs.

Types de sentiments négatifs

Contrairement aux sentiments positifs, les sentiments négatifs produisent des sentiments d'inconfort chez la personne et sont désagréables. Il convient de ne pas confondre sentiments négatifs et sentiments négatifs. Les sentiments négatifs sont également utiles et fonctionnent. Parfois, nous avons l’intention de nous en débarrasser, bien qu’ils soient nécessaires à notre développement et à notre progrès en tant que personnes.

Cependant, il est important de gérer correctement les émotions négatives car, contrairement aux émotions positives, elles peuvent être à l'origine de niveaux élevés de stress et d'angoisse et, en même temps, engendrer des problèmes de santé physique ou mentale, tels que le développement d'un trouble dépressif. et / ou anxieux.

Liste de sentiments

Faisons maintenant connaître les sentiments principaux regroupés dans les deux classifications: sentiments positifs et négatifs.

Liste des sentiments positifs

Nous pouvons ressentir de nombreux sentiments positifs tout au long de notre vie, qui peuvent être regroupés dans les sentiments suivants:

  1. Bonheur : le bonheur est une émotion primordiale comprise comme un sentiment de satisfaction absolue, née d'une autre émotion et qui nous incite à valoriser l'environnement qui nous entoure de manière positive.
  2. L'amour: l' amour est un sentiment envers quelqu'un ou quelque chose et le désir est né que cette personne ou cette chose a tout le bien qu'elle peut avoir, elle fait ressortir le meilleur de nous-mêmes.
  3. Euphoria : L' euphorie est l'expression ultime de la joie, ce qui conduit à une augmentation de notre énergie et nous permet de contempler la vie d'une manière beaucoup plus positive.
  4. Espoir : avoir confiance en la réalisation de ce que l’on aspire.
  5. Motivation : réaction d'enthousiasme et d'énergie à un devoir ou à une action.
  6. Passion: sentiment étroitement lié à l'amour et qui tend à apparaître dans la sphère sexuelle.
  7. Satisfaction: sentiment qui survient après la réalisation de quelque chose de bien fait, ce qui stimule la confiance en soi et la confiance en soi.
  8. Fun: concentrer notre attention sur une action qui nous fait passer du temps de manière agréable et nous apporte le bien-être.
  9. Bien-être: état d'équilibre entre les niveaux somatique et psychique de la personne.
  10. Enthousiasme: sentiment qui naît avant la motivation face à un événement.

Liste des sentiments négatifs

De la même manière que dans les sentiments positifs, nous pouvons expérimenter de nombreux sentiments négatifs. Cependant, nous ne devons pas oublier qu'apprendre à vivre avec les sentiments négatifs et leur donner l'importance et le dévouement qu'ils méritent nous aideront à grandir en tant que personnes. Les différents sentiments négatifs que nous pouvons trouver en gros traits sont les suivants:

  1. Colère: sentiment de dégoût envers quelqu'un ou quelque chose qui provoque une mauvaise disposition envers l'objet qui génère la colère.
  2. Colère: Il s’agit d’une émotion primordiale due à une colère intense.
  3. Peur: angoisse provoquée par la perception d'un danger réel ou imaginaire.
  4. Préoccupation: état d'inquiétude apparaissant devant un problème ou une circonstance.
  5. Tristesse: le sentiment qui vient avec une douleur émotionnelle et provoque un grand inconfort, qui peut déclencher des pensées de nature pessimiste et une tendance à pleurer.
  6. Culpabilité: responsabilité que la personne assume à l'égard d'un fait ou d'une action, ce qui entraîne une connotation négative.
  7. Stress: humeur accablante avant la perception de se sentir dépassé par certaines circonstances.
  8. Frustration : sentiment qui naît avant l'impossibilité de compléter ce qui était nécessaire ou désiré.
  9. Indignation: sentiment qui rend furieux de considérer un fait ou une action comme injuste.
  10. Embarras: gêne face à un fait sur lequel la personne s'est sentie humiliée ou en anticipation de la peur d'être ridicule.
  11. Vulnérabilité: sentiment qui englobe des sentiments de fragilité, d'impuissance, de sensibilité et d'insécurité, qui déclenchent un sentiment global de perception de la vulnérabilité.

Sentiments: exemples

Voyons maintenant quelques exemples de sentiments très fréquents qui peuvent apparaître dans nos vies quotidiennes:

  • Nous recevons un courrier électronique dans lequel notre patron nous dit que nous devons aller au travail samedi. En premier lieu, nous pouvons éprouver une émotion de rage, mais après avoir pris conscience de ce que nous ressentons, des sentiments de tristesse peuvent apparaître du fait que vous ne pouvez pas faire ce que vous aviez prévu avec votre partenaire ou de la colère de devoir aller au travail le week-end. .
  • Nous avons appris que deux de nos amis ont été invités à une fête à laquelle ils ne nous ont pas invités. En premier lieu, des réactions émotionnelles d’indignation peuvent apparaître, mais une fois que la situation a été comprise, des sentiments de vulnérabilité peuvent apparaître, où nous ne nous sentons pas en sécurité et nous nous demandons pourquoi nous n’avons pas été invités.
  • Ils nous avertissent qu'ils vont nous promouvoir au travail. Par exemple, il se peut que notre émotion exprimée ne soit pas celle attendue, réagissant avec un ton plutôt apathique. Lorsque nous traitons les nouvelles et comprenons ce que nous ressentons, nous pouvons être conscients du sentiment qui nous émet, qui peut être un sentiment de stress et de peur face au défi auquel nous sommes confrontés.

Ce sont quelques-uns des nombreux exemples de sentiments sur lesquels nous pouvons nous trouver, où nous pouvons observer que les émotions et les sentiments sont deux processus différents, sur lesquels la réaction initiale, l'émotion, peut ne pas avoir le même ton émotionnel que le sentiment, Une fois que l'information est traitée et que nous avons pris conscience de la façon dont cette information ou ce fait nous fait ressentir, c'est là que le sentiment est né.

Cet article est purement informatif, car nous n'avons aucun pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à consulter un psychologue pour discuter de votre cas particulier.

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